Con gái nên ăn uống gì để điều hòa lượng kinh nguyệt ra ít, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa?

Kinh nguyệt ra hàng tháng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, duy trì sức khỏe tử cung và toàn cơ thể nói chung. Có thể nói rằng, sự bình thường của kinh nguyệt có Biên dịch mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe nữ giới.

Lượng kinh nguyệt hàng tháng giảm đáng kể, máu không được đào thải ra kịp thời, dẫn đến chất độc, “rác thải” vẫn lưu lại trong tử cung. Từ đó có thể gây tổn thương cho tử cung, làm mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Bởi vậy, lúc này cần phải kịp thời điều hòa lượng kinh nguyệt. Trong trường hợp này, chúng ta nên ăn uống gì cho hợp lý để giúp lưu thông kinh nguyệt?

1. Táo tàu

Táo tàu là loại quả rất giàu dinh dưỡng, được nhiều người ưa thích. Nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bổ sung máu, thúc đẩy lưu thông máu. Nữ giới kinh nguyệt ra ít nên ăn nhiều hơn táo tàu, vừa giúp thúc đẩy kinh nguyệt, vừa giúp làm ấm tử cung, bảo vệ buồng trứng.

Ngoài ra, trong táo tàu có nhiều chất chống oxy hóa, có thể trì hoãn sự lão hóa da, cân bằng sự tiết hormone trong cơ thể. Từ đó làm giảm các triệu chứng kinh nguyệt không đều hay lượng kinh nguyệt ít ở nữ giới.

2. Nước đường nâu

Nước đường nâu không chỉ có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa và điều trị đau bụng kinh mà còn thúc đẩy kinh nguyệt. Nó giúp lưu thông máu, giảm ứ máu, từ đó tăng lượng kinh nguyệt.

Các bạn gái trong kỳ kinh nguyệt, buổi sáng có thể uống một cốc nước đường nâu khi bụng đói để thải độc tố, giữ ấm cơ thể, kích thích sự lưu thông khí huyết. Ngoài ra, nước đường nâu còn giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa tế bào da, cải thiện sự vàng da, tăng tính đàn hồi cho da.

3. Nhãn

Nhãn chứa rất nhiều vitamin và các loại khoáng chất khác nhau, có tác dụng nuôi dưỡng khí huyết. Những bạn nữ kinh nguyệt ra ít ăn nhãn có thể giúp thúc đẩy sự bài tiết estrogen trong có thể, đẩy nhanh quá trình đào thải máu và khí lạnh từ trong tử cung. Từ đó làm giảm tình trạng máu kinh nguyệt ra ít, duy trì và bảo vệ tử cung.

4. Củ sắn dây

Theo y học cổ truyền, củ (hay rễ) sắn dây là một loại thuốc, có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Nó giàu isoflavone có hoạt tính cao, có thể giúp điều chỉnh nội tiết của cơ thể, bổ sung estrogen và nuôi dưỡng, bảo vệ buồng trứng.

Củ sắn dây giúp đẩy nhanh hoạt động thải độc tố, cải thiện môi trường bên trong tử cung, làm tử cung ấm và khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Không chỉ vậy, loại thực vật này còn giúp nữ giới làm mờ sẹo, duy trì làn da.

5. Nho khô

Nho khô là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Ngoài hương vị tươi ngon chua ngọt ra, chúng rất tốt đối với sức khỏe vì chứa nhiều nguyên tố vi lượng. Các bạn nữ lượng kinh nguyệt ra ít có thể ăn nho khô như một món ăn vặt hàng ngày. Mỗi tháng trước khi có kinh mỗi ngày có thể ăn khoảng 30 quả nho khô nhỏ.

Điều này giúp cải thiện lưu lượng kinh nguyệt thấp của nữ giới. Đồng thời, loại quả này giàu chất xơ, carbohydrate và protein, có lợi cho sức khỏe. Ngay cả khi bạn đang ở trong thời kỳ giảm cân, nó cũng không làm bạn tăng cân đâu!

Nguồn: Sohu

NÓNG: Bộ GD&ĐT chính thức chốt lịch thi THPT Quốc gia 2020, từ 23-26/7

Tối ngày 22/2, Bộ GD&ĐT vừa quyết định thời gian thi THPT quốc gia năm nay diễn ra từ ngày 23 đến 26/7 . Thời gian kết thúc năm học lùi lại đến ngày 30/6 vì ảnh hưởng của dịch Covid-19. 

Như vậy so với năm ngoái, thời gian tổ chức kỳ thi THPT quốc gia năm 2020 diễn ra chậm gần 1 tháng , tương ứng mức thời gian học sinh nghỉ học để phòng dịch Covid-19.

Trước đó, Bộ GD&ĐT xây dựng dự thảo điều chỉnh kế hoạch thời gian năm học theo hướng lùi lại và thi THPT quốc gia vào cuối tháng 7. Kèm theo đó, thời gian đăng ký dự thi, xét tuyển vào ĐH cũng sẽ thay đổi. Bộ GD&ĐT sẽ ban hành hướng dẫn cụ thể về nội dung này.

Được biết, Bộ GD&ĐT chỉ hướng dẫn thay đổi về khung kế hoạch thời gian năm Biên dịch học. Các địa phương căn cứ vào đó để xây dựng kế hoạch dạy học bù cho học sinh địa phương mình một cách phù hợp, hiệu quả nhất. Nguyên tắc là phải dạy đủ thời lượng chương trình theo quy định, đảm bảo đủ kiến thức cho học sinh.

Bộ GD&ĐT vừa quyết định thời gian thi THPT quốc gia năm nay diễn ra từ ngày 23 đến 26/7.

Theo Bộ GD&ĐT, ngoài việc lùi thời gian tổ chức, kỳ thi THPT quốc gia 2020 cơ bản giữ ổn định như năm 2019. Cụ thể, kỳ thi nhằm đánh giá chính xác kết quả học tập của học sinh sau 12 năm học ở mức độ học vấn phổ thông, đảm bảo kết quả đánh giá trung thực, khách quan, đúng trình độ, năng lực học sinh, có độ tin cậy và phân hóa để xét công nhận tốt nghiệp THPT cho thí sinh.

Đồng thời, là cơ sở cung cấp thông tin để đánh giá chất lượng giáo dục, điều chỉnh các quy trình dạy học nhằm nâng cao chất lượng dạy học trong các trường phổ thông; làm cơ sở tuyển sinh giáo dục đại học, giáo dục nghề nghiệp theo tinh thần tự chủ tuyển sinh được quy định trong Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Giáo dục đại học.

Tổng hợp

Hơn một nửa số phụ nữ trẻ lựa chọn loại bỏ lông vùng kín, điều đó có lợi cho chuyện "giường chiếu" hay không?

Bản thân chúng ta luôn gặp phải các vấn đề khi tìm hiểu về sinh lý bởi vốn dĩ có rất ít tài nguyên cũng như mọi người rất ngại chia sẻ về vấn đề này. Nên cạo lông vùng kín hay không là thắc mắc của rất nhiều chị em hiện nay. Để biết được chính xác nhất về vấn đề này bạn hãy lắng nghe những chia sẻ của Biên dịch các trong bài viết sau nhé!

Hơn một nửa số phụ nữ trẻ lựa chọn loại bỏ lông mu

Một nghiên cứu về phụ nữ trẻ người Úc cho thấy 60% trong số họ đã loại bỏ một phần lông mu, so với 96% thường xuyên loại bỏ lông chân và lông nách. Dù loại bỏ lông mu đang dần trở nên phổ biến hơn nhưng nó vẫn không điển hình như loại bỏ lông chân và lông nách.

Điều này có thể cho ta biết điều gì đó về những áp lực xã hội mà chúng ta phải đối mặt khi nói đến phần lông, tóc trên cơ thể. Các chuẩn mực xã hội về lông, tóc đôi khi áp đặt chúng ta phải theo quan điểm của số đông.

Ngày nay, những phụ nữ trẻ đang sử dụng phương tiện truyền thông xã hội để chống lại những áp lực vô hình này. Họ tôn vinh sự đa dạng và khác biệt tự nhiên của phụ nữ, và cố gắng giữ gìn những gì được coi là thuần túy nhất.

Lông vùng kín có tác dụng gì?

1. Lông giúp bảo vệ vùng kín của bạn

Phần lông vùng bikini lông này có tác dụng bảo vệ và che chở cho cơ quan sinh dục của bạn tránh khỏi những tổn thương do vi khuẩn và mầm bệnh gây ra. Lông mu đóng vai trò như màng chắn ngăn ngừa sự xâm nhập của hàng loạt vi khuẩn và virus từ bên ngoài. Những bệnh thường gặp nhất đó là viêm nhiễm trùng, nhiễm khuẩn ở vùng kín.

2. Làm giảm sự ma sát ở vùng kín

Khi bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày như chạy bộ, xe đạp hay đi lại đều luôn tạo ra sự ma sát nhất định ở giữa hai bên chân hay cụ thể hơn là vùng háng. Nhờ đó mà bạn có thể giảm bớt được sự khó chịu, bức bối không đáng có.

3. Duy trì nhiệt độ thích hợp

Lông mu còn giúp bạn duy trì được nhiệt độ tại “vùng nhạy cảm”. Chẳng hạn vào mùa đông, lớp lông này có thể giúp giữ ấm cho vùng sinh dục. Còn vào mùa hè, các tuyến da dưới lớp lông vùng kín sẽ tiết ra chất dầu giúp giảm ma sát ở vùng kín đồng thời làm mát cho vùng “tam giác mật” của bạn.

4. Tạo nên sự hấp dẫn

Tùy thuộc vào quan điểm thẩm mỹ của từng người. Việc “cô bé” hay "cậu nhỏ" được che đậy cũng tạo nên một sự hấp dẫn, thôi thúc sự khám phá đối với đối tác. Ngoài ra một số tuyến dưới lớp da vùng kín còn tiết ra pheromone được chứng minh là có khả năng dẫn dụ gợi lên ham muốn và khoái cảm đối với bạn tình.

Trước khi yêu có nên “dọn cỏ” không?

Với các lợi ích đã nêu trên thì quyết định để lại phần lông ở "vùng nhạy cảm" là hoàn toàn hợp lý. Tuy nhiên, nếu lớp lông này quá rậm thì các chị em có thể cắt tỉa bớt để đảm bảo vệ sinh hơn.

Dù không phủ nhận rằng “dọn cỏ” cho vùng kín sẽ giúp vùng này sạch sẽ, dễ vệ sinh hơn. Nhưng điều này có thể gây ra những rắc rối mà chị em không lường trước được, bởi nếu không cẩn thận thì rất dễ dẫn tới việc tổn thương, viêm nhiễm.

Khi lông mu bị loại bỏ có nghĩa là “cơ quan bảo vệ” vùng kín không còn, các vi khuẩn, virus dễ dàng xâm nhập vào bên trong “vùng kín” gây nhiễm trùng hoặc thậm chí cả viêm nang lông. Những loại vi khuẩn này có thể gây ung thư cổ tử cung hoặc các bệnh lây lan qua đường tình dục khác nếu như bạn không phát hiện và điều trị sớm.

Khi “dọn sạch” lông mu không cẩn thận, hay tự làm tại nhà cũng có thể gây ra tổn thương nhỏ đối với da như trầy xước, bỏng, ngứa, sưng... dễ viêm nang lông nhất là khi tiếp xúc liên tục trong quá trình quan hệ tình dục.

Bên cạnh đó, sau khi cạo đi, một thời gian ngắn chúng sẽ mọc lại. Lông mọc lên sau đó sẽ lên nhiều và cứng hơn lớp lông trước đó. Quá trình chúng mọc có thể khiến bạn vô cùng ngứa ngáy và khó chịu. Đặc biệt là lúc quan hệ, đối phương dễ tụt hứng vì vô tình chạm vào những sợi cứng vừa mới nhú lên của bạn.

Trong trường hợp lông vùng kín quá đỗi rậm rạp, gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày thì chị em có thể thực hiện cạo lông vùng bikini nhưng nên đến các cơ sở uy tín, chuyên nghiệp thực hiện để đảm bảo an toàn và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chị em có thể sử dụng các phương pháp tại spa như tẩy lông, wax, công nghệ triệt lông bằng laser... bởi thời gian lông mọc lại khá lâu và vùng da sau khi thực hiện cũng sẽ mềm mại hơn. Tất nhiên, trước khi thực hiện bạn cần thăm khám tình trạng vùng kín để được đảm bảo chắc rằng có có thể thực hiện cạo lông vùng kín.

Nguồn: The Conversation

10 loại kem tẩy lông vừa dịu nhẹ lại hiệu quả cao trong việc dọn sạch đám "rừng rậm"

Hè sắp đến và ắt hẳn nàng đang ấp ủ các kế hoạch du lịch và đã sẵn trong tủ đồ những bộ cánh ngắn, áo hai dây, quần shorts, hay những bộ đồ bơi. Tuy nhiên, có một điều mà khiến chị em đau đầu và quan tâm nhiều nhất mỗi khi hạ sang có lẽ là làm thế nào để loại bỏ được hết đám vi-ô-lông rậm rạp ở vùng nách, chân hay thậm chí là vùng bikini.

Dưới đây là 10 gợi ý sản phẩm tẩy lông giá cả phải chăng mà hiệu quả đem lại cũng rất tốt:

Kem tẩy lông Cleo Avocado Hair Removal Lotion (Giá khoảng 55.000 VNĐ/ 50g)

Sản phẩm có texture dạng sữa mỏng nhẹ, nhẹ nhàng làm mủn những sợi vi-ô-lông mà nó tiếp xúc và chỉ với một thao tác lau sạch, những sợi lông sẽ được lấy đi một cách dễ dàng. Chiết xuất trái Bơ tươi thiên nhiên, bổ sung thêm Vitamin E & dầu Jojoba, Cléo giúp bạn dưỡng sáng da trong khi tẩy lông. Làn da không chỉ sạch vi-ô-lông mà còn ẩm mượt và sáng mịn rõ rệt. Hương thơm thiên nhiên tươi mát trong sản phẩm mang đến cảm giác dễ chịu khi sử dụng. Thích hợp dùng để tẩy lông trên vùng da tay và chân.

Kem tẩy lông Veet Cream Hair Removal (Giá khoảng: 42.000VNĐ / 25g)

Nhắc đến các sản phẩm kem tẩy lông thì Veet chính là cái tên được nhiều bạn gái lựa chọn. Sản phẩm này được đánh giá là tốt nhất thị trường với công thức ngậm nước giúp làn da mềm mại sau khi tẩy lông mà không hề bị bám mùi khó chịu. Thành phần chiết xuất từ lô hội và vitamin E cùng các dưỡng chất cho da. Ngoài ra còn có kali hydroxit và axit thioglycolic kết hợp với nhau nhằm phá vỡ liên kết chất sừng trong mỗi sợi lông. Quá trình tẩy lông diễn ra nhẹ nhàng, tuyệt đối an toàn, không đau rát, không làm ảnh hưởng đến da.

Kem tẩy lông Nair hair remover lotion Cocoa Butter (Giá khoảng: 89.000 VNĐ/110ml)

Đây là sản phẩm tẩy lông vô cùng an toàn và lành tính, có thể Biên dịch sử dụng để loại bỏ lớp lông tại các vùng như mặt hay vùng bikini. Sản phẩm không chỉ tẩy lông hiệu quả mà còn làm giảm khả năng bị viêm nang, giúp làn da sẽ được ngậm nước và mịn màng lông sau khi sử dụng. Lớp vi-ô-lông sẽ được dọn sạch trong khoảng ba phút. Đối với những vùng dày hơn, có thể mất đến 5 hoặc 8 phút.

Kem tẩy lông Velvet (Giá tham khảo: 100.000 VNĐ/100ml)

Đây là sản phẩm tẩy lông đến từ Nga, dùng được cho vùng da nhạy cảm và vùng bikini.. Sản phẩm được chiết xuất hoa cúc làm dịu nuôi dưỡng da trong thời gian đã loại bỏ lông. Ngoài ra còn có dầu oliu và vitamin E tác dụng giống như thuốc chống viêm làm rụng lông, làm mềm da và nuôi dưỡng khiến da mềm mại. Sản phẩm được thiết kế đặc biệt cho những người có làn da mỏng manh và nhạy cảm dễ bị dị ứng.

Kem tẩy lông Evoluderm Forte Pilosite (Giá tham khảo: 250.000đ/150ml)

Kem tẩy lông Evoluderm Forte Pilosite là một sản phẩm đến từ Pháp hiện nay cũng được nhiều các chị em tin dùng nhưng giá của sản phẩm này cũng khá cao hơn so với các sản phẩm đã được giới thiệu. Với thành phần nổi bật chủ yếu từ nha đam kết hợp cùng các thành phần lành tính nên ngoài tác dụng chính là dọn dẹp sạch sẽ lớp lông xấu xí còn giúp nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh và mềm mịn. Sản phẩm có tác dụng cho các vùng da trên cơ thể như chân, tay, nách và cả vùng bikini.

Kem tẩy lông Neomen Premium Depilatory Cream (Giá tham khảo: 300.000 VNĐ)

Sản phẩm giúp làm mủn lông hiệu quả nhưng vẫn giữ cho da mềm mịn sau khi dùng nhờ thành phần có chứa lô hội, vitamin E, hyaluronic acid, squalene nhân tạo. Với vùng nách, nên để kem trên da trong 10 phút và nó tẩy sạch đến 99%.

Kem tẩy lông Crème Dépilatoire Haute Tolérance (Giá tham khảo: 450.000 VNĐ/ 150ml)

Đây là một sản phẩm của hãng mỹ phẩm nổi tiếng nước Pháp Vichy. Thành phần chiết xuất gừng gió và rễ cây Wild Yam cùng dầu hạnh nhân, giúp tẩy sach vùng lông cứng, làm nhạt màu mà không gây kích ứng, đau rát. Sản phẩm còn cung cấp độ ẩm, làm dịu da ngay sau khi sử dụng.

Kem tẩy lông Palmer's Cocoa Butter Hair Remover For Body (Giá tham khảo: 350.000 VNĐ/ 236ml)

Với chiết xuất bơ ca cao cùng vitamin E, các vùng tay, chân, nách và bikini của bạn sẽ được tẩy lông nhẹ nhàng, không đau rát và được dưỡng ẩm sâu ngay tức thì. Đặc biệt, các thành phần tự nhiên còn giúp bạn tẩy các tế bào da chết khô ráp, đồng thời cải thiện các vết sẹo hay rạn da, cho bạn làn da săn chắc hơn, căng mịn hơn và kéo dài thời gian duy trì.

Kem Tẩy Lông Byphasse tuýp hồng (Giá tham khảo: 200.000 VNĐ/ 125ml)

Kem tẩy lông Byphasse dùng cho các vùng chân, nách, đường viền bikini, với hiệu quả tẩy lông tận gốc một cách nhẹ nhàng và nhanh chóng (5-7 phút), phù hợp cho mọi làn da sử dụng, thậm chí cả da nhạy cảm. Đồng thời, bạn có thể yên tâm dùng lâu dài, vì giá thành phải chăng và hương thơm tơ tằm dịu nhẹ tạo cảm giác dễ chịu khi dùng. Đặc biệt, chất kem mịn mượt có thành phần từ lụa protein, giúp làn da của bạn sẽ mềm mại hơn. Đồng thời, làn da của bạn cũng sẽ được cấp ẩm lâu dài, hạn chế sự mất nước ngay sau khi tẩy lông nhé.

Kem tẩy lông Epilat Kraice Nhật Bản (Giá tham khảo: 330.000 VNĐ/ 150ml)

Kem tẩy lông Epilat Kracie Nhật Bản có nguồn gốc xuất xứ từ Nhật Bản và được chiết xuất từ các thành phần thảo dược an toàn cho da như rong biển, hoa cúc, ceramide. Epilat Kracie còn giúp se khít lỗ chân lông, hỗ trợ chất dưỡng ẩm cho da để vùng da luôn mềm mại, trắng đẹp. Tinh chất thực vật và dược thảo tự nhiên không gây kích ứng cho da, phù hợp với mọi loại da. Chỉ cần 5-10 phút là bạn đã có thể tẩy lông một cách hiệu quả.

Hương Giang: 'Tôi tham vọng, liều lĩnh'

Hương Giang năm nay 29 tuổi, chuyển giới thành nữ sau khi tốt nghiệp phổ thông trung học và nổi tiếng từ cuộc thi Vietnam Idol 2012 . Năm 2018, Hương Giang đăng quang Hoa hậu chuyển giới Quốc tế, sau đó tích cực hoạt động bảo vệ quyền lợi cho cộng đồng LGBT. Năm nay, cô lần đầu đóng vai chính trong phim Sắc đẹp dối trá.

- Vì sao chị quyết định lấn sân sang điện ảnh?

- Mọi người đã biết tôi trở thành ca sĩ và hoa hậu như thế nào. Năm 2020, tôi muốn thử sức với điện ảnh. K hông phải tôi muốn chinh phục thêm vị trí diễn viên. Với Sắc đẹp dối trá , tôi thấy mình tìm được một kịch bản phù hợp, một thông điệp về bản thân. Tôi đã có nhiều sản phẩm phim ca nhạc. Việc chuyên nghiệp hóa nó bằng một dự án điện ảnh lúc này tôi nghĩ là phù hợp và đủ duyên.

Lần đầu đóng phim, tôi không muốn chia sẻ gì trước để tránh nhận về áp lực. Phim đóng máy từ lâu nhưng đến khi chúng tôi làm họp báo, khán giả mới biết. Hy vọng Công ty dịch thuật Đồng Nai mọi người ít soi xét, đón nhận phim với tâm lý thoải mái hơn. Tôi quan trọng thành công của phim về nội dung và doanh thu hơn là độ phủ của cái tên Hương Giang qua phim này.

 

 

Hương Giang, Lệ Hằng diễn catwalk

Hương Giang diễn catwalk trong show Adrian Anh Tuấn. Video: Vân An.

- Chị nghĩ sao khi bị cho dùng câu chuyện đời tư để kéo khán giả đến rạp?

- Đây không phải là bộ phim về cuộc đời tôi, ca phẫu thuật của tôi. Nó là những gì mà người chuyển giới đều phải trải qua để được là chính mình. Phim không xoáy sâu vào chi tiết chuyển giới vì nó ghê rợn, không thể lột tả hết và cũng không muốn mọi người bị nặng nề về tâm lý. Chuyển giới chỉ là một cuộc phẫu thuật kéo dài 8-12 tiếng, lâu nhất là 20 tiếng. Sau đó, họ làm gì, ăn gì, sống ra sao, chiến đấu như thế nào trong suốt phần đời còn lại mới là điều chúng tôi muốn gửi gắm.

Tôi và nhân vật trong phim giống nhau ở hoàn cảnh, đều có ước mơ chuyển giới, nhưng khác nhau ở phương tiện. Tôi phẫu thuật vì thích làm con gái, còn nhân vật Hang Dương bị ép buộc. Biểu hiện sau chuyển giới của tôi và cô ấy cũng khác nhau. Tôi quyết tâm chinh chiến ở Vietnam Idol, còn nhân vật chưa có mục tiêu rõ ràng trong cuộc sống. Nếu gia đình không gặp chuyện, cô ấy cũng chẳng đi thi nhan sắc. Đây là hình mẫu của người bị động. Nhưng khi thi rồi, họ bộc lộ bản chất quyết chiến và tin tưởng vào giá trị của mình. Nếu ngoài đời, nguồn sống chính của tôi là âm nhạc thì trong phim này, nó là võ thuật và sắc đẹp.

Hương Giang bị chê về ngoại hình trong phim. Ảnh: K.N.

- Chị đã đầu tư thời gian, công sức thế nào cho phim?

- Khi nhà sản xuất tìm tôi để làm phim về đề tài chuyển giới, họ cũng muốn lắng nghe vài điều từ phía mình. Các bạn sẽ không hiểu hết người chuyển giới phải trải qua những gì, phản ứng của họ như thế nào. Cái may mắn là mọi người cho tôi quyền được chia sẻ để chỉnh sửa kịch bản phù hợp hơn.

Tôi và các bạn diễn đã nỗ lực rất lớn trong những cảnh hành động. Chưa ai có kinh nghiệm đóng thể loại này nên phải tập luyện nhiều. Tôi bị bó bột trước ngày quay phim khoảng một tuần, sau đó phải chích thuốc, nén cơn đau diễn xuất. Tôi hy sinh nhiều vì phần lớn cảnh không dùng diễn viên đóng thế. Có vài tình huống nguy hiểm vì bạn diễn chưa kiểm soát được lực. Chẳng hạn, cảnh con dao xẹt ngang mũi hay chậu hoa phang vào đầu đều khiến tôi choáng váng.

Tôi tự tin vì chất hành động của mình vừa đủ, không quá ít, không quá nhiều. May mắn là thể lực của tôi tốt. Ban đầu, nhà sản xuất cũng lo lắng về các cảnh hành động, nhưng mọi người quên rằng trước khi là hoa hậu, tôi từng là quán quân Cuộc đua kỳ thú .

 

 

Trailer phim "Sắc đẹp dối trá"

Trailer phim "Sắc đẹp dối trá". Nguồn: Xưởng phim màu hồng.

- Tạo hình của chị trong phim bị chê xấu. Là hoa hậu, chị lo lắng thế nào về điều này?

- Tạo hình tôi trong phim rất xấu, vì Hang Dương là người mới chuyển giới, chưa có kỹ năng trang điểm cũng như không biết chăm chút bản thân. Tôi chấp nhận hóa trang như vậy. Tôi nhiều năm trước không đẹp, mọi người cũng đã nhìn thấy những bức ảnh cũ.

Nhưng tôi là người biết cách tỏa sáng tùy theo hoàn cảnh. Giữa sự kiện lớn với một dàn hoa hậu, tôi chưa bao giờ thấy mình lép vế. Tôi tự tin khi đứng trên thảm đỏ hay catwalk cùng họ. Khi đã tham gia lĩnh vực nào, tôi sẽ chơi tới cùng, không sợ hình ảnh trong sản phẩm ảnh hưởng đến mình ở đời thật. Chính điều đó làm cho mọi người yêu quý tôi nhiều hơn. Khi người ta đã yêu bạn rồi, bạn làm gì người ta cũng thấy đẹp cả.

Hương Giang chưa bao giờ thấy mình lép vế khi đứng cạnh các hoa hậu Việt Nam. Ảnh: Cát Tiên Sa.

- Đã bao lần sự quyết liệt khiến chị bị hiểu là người tham lam, ăn thua đủ?

- Ranh giới của hai khái niệm trên mong manh lắm. Tôi là người "máu chiến" và thích tung hết khả năng mình có. Tôi không chuộng sự e dè, nhường nhịn. Khi mình gặp những người không tham vọng, mình sẽ bỏ xa họ trên con đường ấy. Mình buộc phải làm như thế, vì không thể nào ở lại đợi họ được. Đôi khi, tôi phải hy sinh cái nhỏ để đạt được mục đích lớn.

Nhiều người gọi tôi là người may mắn nhất trong các cô gái chuyển giới ở Việt Nam. Nhưng giống như vai diễn Hang Dương, tôi đã có không ít lần bị dồn vào đường cùng và luôn tìm ra cách giải quyết. Có ngày bạn xui xẻo, người khác may mắn, nhưng tất cả sẽ qua trong 24 tiếng. Có người nói tôi ăn thua, nhưng cũng sẽ có người nói mình quyết tâm và nhiệt tình. Chỉ cần sống hết mình, tôi không phải ân hận.

- Kế hoạch của chị trong năm 2020?

- Nhìn lại nằm 2019, tôi rất hài lòng vì đã toàn tâm toàn ý cho âm nhạc sau khi kết thúc nhiệm kỳ hoa hậu. Âm nhạc là sự nghiệp chính, tôi chưa bao giờ có ý định bỏ bê nó. Tôi đã tạo ra được một " vũ trụ MV " mà mỗi phần đều ít nhiều gây chú ý và được viral trên mạng xã hội. Những giải thưởng âm nhạc tôi đạt được trong năm qua chứng minh chiến lược tôi chọn là đúng.

Sắc đẹp dối trá là dự án khởi động năm Canh Tý. Tôi vẫn duy trì ra sản phẩm âm nhạc, làm mùa hai của Miss International Queen Vietnam, quay trở lại với các chương trình cộng đồng cũng như các show thời trang.

Vân An

Liverpool bỏ cách Man City 22 điểm

Bàn thắng: Oxlade-Chamberlain 47', Henderson 60', Salah Công ty dịch thuật Đồng Nai 72', 90'.

Salah (phải) lập cú đúp trong chiến thắng của Liverpool. Ảnh: EPA.

Nút thắt của trận đấu được Liverpool gỡ bỏ ngay sau giờ nghỉ, nhờ công của một người cũ Southampton, Alex Oxlade-Chamberlain. Tiền vệ người Anh có bóng bên góc trái, sát biên ngang, ngoặt trở lại trước cấm địa đội khách trước khi tung cú sút má ngoài căng vào góc xa khiến thủ thành Alex McCarthy chôn chân đứng nhìn.

Trước khi Oxlade-Chamberlain khai thông thế bí, Liverpool có năm phút cuối hiệp một khó khăn. Họ để sự quyết tâm của Southampton lấn lướt và bốn lần thót tim vì những pha dứt điểm từ đội bóng miền Nam. Lần lượt Danny Ings đối mặt với thủ thành Alisson Becker, Shane Long, Nathan Redmond dứt điểm ở tư thế trống trải. Ở phút bù giờ đầu tiên, trung vệ Joe Gomez còn mắc sai lầm chuyền hỏng, và suýt biếu đội khách bàn mở tỷ số, nếu Alisson không băng ra kịp thời.

Lần gần nhất Southampton có điểm trước Liverpool cách đây ba năm. Hôm đó, họ chịu trận và thủ thành Ben Foster gần như một mình gánh hàng thủ đội khách trước sức công phá dữ dội từ các chân sút chủ nhà. Tối nay, thầy trò Ralph Hasenhuttl chơi khởi sắc hơn. Ngoại trừ việc lép vế về thời lượng kiểm soát bóng, chủ sân St Mary's nhỉnh hơn "The Kop" ở những thống kê quan trọng như số lần dứt điểm (17 so với 16), số quả phạt góc (11 so với 6).

Henderson (trái) chia vui cùng Salah sau khi tiền đạo người Ai Cập ấn định tỷ số 4-0. Ảnh: AP.

Southampton, trong những năm gần đây, được ví như sân sau của Liverpool. Họ bán nhiều trụ cột cho "The Kop" và cũng chiêu mộ không ít cầu thủ từ Anfield. Nhờ sự "hiểu biết" này, cộng thêm chuỗi bốn trận thắng sân khách tại Ngoại hạng Anh, đội khách khiến đội giữ đỉnh bảng luống cuống ngay khi nhập cuộc. Trong bối cảnh vắng Sadio Mane, Oxlade-Chamberlain tỏ ra lạc nhịp so với Salah và Firmino.

Hasenhuttl có lý do để tiếc nuối sau 45 phút đầu tiên chơi xuất thần, đặc biệt là ở tình huống trọng tài Kevin Friend bỏ qua lỗi bắt bóng của Alisson sau đường chuyền về của Andrew Robertson ngay đầu trận. Tuy nhiên, nhìn tổng thể, Southampton cũng hưởng lợi từ VAR và trọng tài, bởi ở pha bóng sau đó, tay của James Ward-Prowse có vẻ đã chạm bóng, sau cú dứt điểm góc hẹp của Salah, nhưng tổ trọng tài bỏ qua lỗi này.

Henderson nâng tỷ số lên 2-0 bằng cú đặt lòng chính xác. Ảnh: DM.

Cái hơn của Liverpool nằm ở khoảnh khắc ngôi sao. Ngoài pha bóng xuất thần của Oxlade-Chamberlain, sự chênh lệch đẳng cấp giữa đội vô địch Champions League và đội hai mùa liền trước vất vả trụ hạng còn hiện rõ ở bàn nâng tỷ số lên 2-0. Hàng thủ Southampton thiếu tập trung khi dâng lên và không để ý theo kèm Roberto Firmino. Cú phá bóng từ gần giữa sân của Trent Alexander-Arnold trở thành đường mở bóng chuẩn xác cho tiền đạo người Brazil, trước khi anh nhả lại như đặt cho Jordan Henderson băng lên cứa lòng chuẩn xác trong cấm địa.

Khi tâm lý được giải tỏa, Liverpool trở lại với đúng hình ảnh mạnh mẽ thường thấy. Nửa cuối hiệp hai, tốc độ của Salah liên tục gây khó khăn cho hàng thủ Southampton, lúc này chơi với tâm lý không còn gì để mất. Sau khi bị từ chối bàn thắng đầu hiệp hai, tiền đạo người Ai Cập ghi tên lên bảng điện tử ở phút 72 bằng cú dứt điểm nhẹ nhàng vào góc gần. Cuối trận, tiền đạo 27 tuổi hoàn tất cú đúp sau nỗ lực xoay sở và chuyền bóng của Firmino.

Thắng 4-0, Liverpool tiến thêm một bước đến những kỷ lục. Họ cân bằng chuỗi 20 trận thắng sân nhà tại Ngoại hạng Anh của Man City, và kỷ lục 42 trận bất bại của Nottingham Forest, đồng thời tạo cách biệt 22 điểm với thầy trò Guardiola, trước khi đội bóng thành Manchester ra sân ngày mai.

Đội hình thi đấu

Liverpool: Alisson, Robertson, Van Dijk, Gomez, Alexander-Arnold, Wijnaldum (Minamino 81'), Fabinho, Henderson (Lallana 88'), Oxlade-Chamberlain (Keita 73'), Firmino, Salah.

Dự bị không sử dụng: Adrian, Origi, Matip, Lovren.

Southampton: McCarthy, Bertrand, Bednarek, Stephens, Romeu, Long (Obafemi 70'), Hojbjerg, Ward-Prowse, Djenepo, Redmond, Ings (Adams 70').

Dự bị không sử dụng: Gunn, Danso, Vestergaard, Smallbone.

Thắng Nguyễn

Vì sao không cho học sinh nghỉ học tránh virus corona như sinh viên?

Ngày 31/1, các đại học Bách khoa Hà Nội, Mỏ - Địa chất, Kinh tế quốc dân... thông báo lùi lịch học một tuần sau kỳ nghỉ Tết Canh Tý để phòng dịch nCoV. Các học viện, trường đại học như Chính trị quốc gia Hồ Chí Minh, Công nghệ Bưu chính Viễn thông, Báo chí và Tuyên truyền, Nông nghiệp Việt Nam, Xây dựng, Giao thông Vận tải, Kinh tế quốc dân, Quốc gia Hà Nội, Đại học Huế, Sư phạm Hà Nội... cũng cho học viên, sinh viên nghỉ hết ngày 9/2. Tại TP HCM, các trường đại học Văn Lang, Ngân hàng TP HCM, Sư phạm TP HCM, trường cao đẳng Quốc tế TP HCM, Trung cấp Việt Á thông báo cho sinh viên nghỉ thêm một tuần sau Tết để đảm báo an toàn sức khoẻ trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh.

Trong khi đó, Sở Giáo dục và Đào tạo thông báo tất cả học sinh mầm non và phổ thông sẽ đi học lại, theo lịch nghỉ Tết trước đó, bắt đầu từ ngày 3/2. Học sinh khi đến trường phải đeo khẩu trang, mang theo nước súc miệng và nước rửa tay. Những em có biểu hiện của bệnh đường hô hấp phải đeo khẩu trang cả trong lớp học.

Câu hỏi được đặt ra là tại sao các trường Đại học, Cao đẳng cho sinh viên nghỉ, còn các trường mầm non, cấp 1, 2, 3 lại để học sinh đi học bình thường dù các đối tượng này nhỏ tuổi hơn, ý thức và khả năng tự phòng dịch kém hơn lứa tuổi trưởng thành?

Quan Công ty dịch thuật Đồng Nai điểm của bạn về việc cho học sinh nghỉ học phòng dịch corona thế nào? Chia sẻ bài viết cho trang Ý kiến tại đây .

Bảo Nam

Sợ dịch và tư duy 'tự phòng vệ'

'Đổ xô mua khẩu trang, chen chân đi lễ hội'